ココロがコロコロと遠足に。
 

 

 
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
 

 

 

 

 
20081207174421
黄色と青のコントラストがキレイ!(今はもう落ちて鮮やかなジュータンに☆)

12月に入ってもう一週間!

バタバタと忙しい日々は、どちらかといえばあんまり得意じゃないけど
その日その日の夜にサクッと振り返ってみれば

それはそれでとっても充実していて
ナイスじゃないか~。なんて思ったり。

やることが一杯あった日こそ、
仕事後やお休み前のティータイムが
なんだか素敵に感じたり☆

逆にとっても暇な日はもの凄く得意で
どんだけでもボーっと居られる私ですが、

その日がどんな日でも

お布団に入ると、

「あたし今日もありがとねー。良く頑張ったなぁ~(*´ー`)」とか、
「今日も良い日だったなぁ。」
明日もよろしくね~。」

などなど、ほぼ毎晩。
スーッと寝ちゃうときもあるけど(笑)
かれこれ約15年位、いやもっと?
自分と繋がる時間を持ち続けている私でございます。

ご先祖さまとか両親とか家族とか
全ての出会った人にも感謝してみたり、
「ありがとう」などなど。

心の中で思い浮かべるように言うだけで、気持ち良くなっていつの間にか眠ってしまいます。
(一人の時は普通に声に出してしゃべってますが 笑)

===

何を頑張ったかとか、何が良いことだったのかは、あんまり気にしません。

だって頑張れない日も上手く行かない日もあって当然。

それでも感謝したり褒めてあげるのです。
反省するときもありますが、そのあとちゃんと自分を励ましてあげます。

今日がどんな日であろうと、
良い日であろうとイマイチであろうと

それでもも分け隔てなく「今日もちゃんと生きていた」ことは

紛れもない事実ですから☆

つまり、毎日楽しかろうが辛かろうが
「無条件」に生きてくれている自分に感謝なのです。

自分と繋がり感謝するということは、
自分を産んでくださった両親やそのルーツへの感謝にも自然につながります。
私を私として存在させてくれているご縁の会った皆さんにも。
(私一人じゃ存在できてないですから^^

===

寝る前のほんの数秒~数分でできちゃいます。
私のセルフヒーリングの一つです。

自分自身やご先祖さまや家族や、お世話になった人々と繋がる豊かさ、

そして感謝の気持ちと繋がる豊かさ、
興味を持った方はゼヒゼヒ体感してみてくださいな☆

===

つい責めるばっかりで自分を認められないという方も、

「今日は失敗もしたけど、でもそんなブルーな日でも、
ちゃんとこの時間まで生きてたね。
しんどい日だったのにえらかったね☆明日もよろしくね☆」


て、言ってあげてくださいな ^^

決して甘やかされたりはしません。
自分としっかり繋がることで、
よりリラックスして本当の自分の力を出せるようになりますよ☆

 

 

 

Comment

 

Secret?


 

 

 

*Template By-MoMo.ka* Copyright © 2017 ココロの遠足, all rights reserved.

08 ≪│2017/09│≫ 10
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

☆ぜひ行ってみてください☆ 情報も一杯。私達が知らない事が沢山あります。そして私達にも出来る支援があります *^^*

*とよ*

Author:*とよ*
イルカんちの豊崎優子です。

見に来てくださってありがとうございますね*^^*

このブログをリンクに追加する


-天気予報コム- -FC2-

 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。